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欣喜是自釀的(出版書)

畢淑敏/著

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內容簡介:
作者以心理諮詢師與文學創作者的雙重視角,結合醫學背景,圍繞自我成長與幸福構建展開創作。全書收錄數十篇散文,探討現代人如何透過主動選擇塑造心理韌性。核心主題主張幸福源於內在建設,強調摒棄抱怨與依賴,透過自律、寬容等方式培育積極心態,倡導在逆境中堅持善意並重建信任。書中結合心理學觀點與生活案例,剖析自卑、焦慮等困境,以平實語言傳遞“用雙手創造幸福”的生命哲學。

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