沈昭寧，江南書香門第沈氏嫡長女，自幼深閨長大，琴棋書畫，管家理事無一不精。
原本該在父母的安排下，嫁一個門當戶對，志同道合的人，到另外一個後宅相夫教子。
但世事難料，災荒數年，戰亂四起世道亂了，沈昭寧餓死了。
然後上了現代沈昭寧的身，成了直播公司的團播成員，需要穿短裙跳熱舞，彈幕喊她“扭起來”，沈昭寧嚇到崩潰，選擇跳樓。
——沒死成。
公司怕揹人命官司，又捨不得她這張臉，軟硬兼施，勸她想開點。
被當大家閨秀教養了十幾年，讓她跳舞，沈昭寧想不開。
朋友建議：“要不試試吃播？”
沈昭寧看著滿桌食物，眼淚差點掉下來。
上輩子餓怕了，這輩子看什麼都覺得是恩賜。
她吃得虔誠又認真，彷彿在完成某種儀式。
一夜爆紅，
彈幕說：看她吃飯，我治好了精神內耗。
螢幕另一端，淩氏集團總裁凌硯滿足的放下了筷子，他已經很久沒有好好吃過一頓飯了，厭食症讓他看見食物就反胃，直到他刷到沈昭寧的吃播。
今天吃紅燒肉，明天吃臘排骨，後天試白灼蝦，就沒有沈昭寧不吃的，凌硯忍不住想跟著試試。
看著自家工作狂上司沉迷直播，還讓自己幫忙安排賬號充值打賞，趙秘書驚呆了，忍不住吐槽，總裁墮落了，沉迷低階趣味。
但當挑食厭食的總裁能多吃一碗飯的時候，趙秘書熱淚盈眶，搶了管家的臺詞：‘少爺好久沒有這麼笑了，（不是，劃掉）總裁好久沒有吃這麼多了。’
【小劇場】
場景一：面試
趙秘書（一本正經）：“沈小姐，你對秘書這個崗位有什麼理解？”
沈昭寧（疑惑）：“我沒有什麼理解，不是你邀請我來上班的嗎？還說只要我來，就一定能進。”
面試官：“一向公正不阿的趙秘書竟然開後門，這小姑娘什麼來頭？”
趙秘書（狂汗）：“……是這樣！”
場景二：辦公室
同事甲：不會用印表機，不懂做表格，咖啡機研究半天，倒是很會泡茶，氣質出眾，肯定是家族安排的相親的千金小姐！之前傳了好久，沒想到真的來了！
同事乙：所以我請她幫忙去給總裁送檔案啊！她去總裁要好說話點。
三十分鐘後，沈昭寧空手回來。
同事：“檔案送完了？”
沈昭寧：“嗯，順便一起吃完了午飯。”
同事（內心尖叫）：我就說不是秘書，是老闆娘！
同事：每天線上磕CP，上班都有動力了呢！
PS：古代大家閨秀勇闖吃播界VS靠她下飯的厭食症總裁，雙向治癒，入股不虧。